為普及心理健康知識(shí)，提高員工的心理保健意識(shí)和心理調(diào)適能力，高新股份積極申請(qǐng)承辦合肥工會(huì)“新時(shí)代、新合肥、新女性、新征程”女職工大學(xué)堂活動(dòng)，并于9月19日下午舉辦職工心理健康知識(shí)講座，公司全體員工參加了講座。
此次講座由市總工會(huì)講師團(tuán)心理學(xué)講師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家心理培訓(xùn)師萬(wàn)嬌燕主講。課堂以“活動(dòng)—體驗(yàn)—分享”的體驗(yàn)式心理活動(dòng)課模式，帶領(lǐng)大家進(jìn)行了一次探索自己的內(nèi)心世界的旅行?；顒?dòng)開(kāi)始，伴隨著輕柔的音樂(lè)大家面對(duì)面圍成一圈，在輕松、活躍的氛圍內(nèi)彼此親切互動(dòng)。隨后萬(wàn)老師帶領(lǐng)大家在“自由書寫”、“舞動(dòng)治療”等環(huán)節(jié)一步步引導(dǎo)，打開(kāi)心扉，進(jìn)而觀察自己，探索自己，宣泄自己不能釋懷與放不下的桎梏，訓(xùn)練愛(ài)自己的能力，療愈關(guān)愛(ài)自己、以至釋放蛻變自己。講座的最后又加入討論咨詢環(huán)節(jié)，大家又親切的圍坐在一起，共同探討最關(guān)心的親子教育等問(wèn)題。
整場(chǎng)講座注重參與性和互動(dòng)性，課堂氣氛生動(dòng)活躍，使大家了解心理壓力產(chǎn)生的根源，通過(guò)學(xué)習(xí)疏導(dǎo)心理壓力的方法，有效提高了情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)的能力。